La fausse couche peut être causée par différents éléments. Des critères anatomiques doivent être considérés. Mais, ce ne sont pas les seules données. En effet, le côté psychologique est tout aussi important et peut avoir des conséquences sur le fœtus.  

ÉVITER UNE FAUSSE COUCHE EN TRAITANT L’ETAT PSYCHOLOGIQUE

Selon les chercheurs de Psychologie de la City de l’University of London, le stress peut augmenter les risques de fausses couches de 42%. Leurs résultats ont été publiés dans la revue Scientific Reports.
Par ailleurs, le stress psychologique avant et pendant ta grossesse peut être à l’origine d’une fausse couche.
L’American Journal of Obstetrics and Gynecology a mis en avant le lien du stress et des fausses couches en publiant une étude portant sur 650 femmes.

Dans le but de faire face à cette situation, il est impératif d’identifier les sources :

  • Expérience traumatisante
  • Les effets d’une peur ou d’une phobie
  • Problèmes financiers
  • Certains conflits amicaux ou familiaux
  • Problèmes au sein de ton couple
  • Pression professionnelle

Réduire les impacts psychologiques du quotidien pour éviter la fausse couche  

Pour diminuer les effets du stress et de l’anxiété sur ton corps, tu peux :

  • Demander un suivi psychologique pour lever les barrières et les blocages
  • Avoir une bonne hygiène de vie avec une alimentation saine et variée
  • Accorder une grande importance à la qualité du sommeil
  • Réussir à relâcher la pression du quotidien
  • Découvrir tes passions et tes hobbies
  • Partager sur les moments stressants
  • Relativiser en trouvant des solutions adaptées
  • Pratiquer une activité comme le yoga, l’acupuncture ou la méditation. Ils vont permettre de te relaxer et de prendre du recul.
  • Boire de l’eau pour ne pas provoquer d’infection
  • Suivre une cure de magnésium sous les conseils d’un professionnel. Il faut tout de même veiller aux dosages avec cette approche afin de ne pas porter atteinte à tes envies d’enfant.

En étant accompagnée, tu vas réussir à faire face aux situations stressantes et ainsi augmenter tes chances de devenir maman. Tu vas préparer ton corps et ton esprit à une éventuelle grossesse.

@Marine Alves

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